Tomar agua puede traerle grandes beneficios a tu vida, tomar sólo dos litros de este líquido vital no es suficiente para toda la actividad que realizamos en el día a día ¡es un mito!

Doctores y expertos han comprobado que es ideal que se tomen mínimo 3.5 litros de agua y hasta 5 si haces mucho deporte ¿Por qué? Pues es la mejor forma de mantener sano tu cuerpo y mente.

Ciel Mental Fitness nos invita a estar siempre hidratados y además junto con Miguel «Piojo» Herrera nos comparten varios ejercicios para estimular la memoria, concentración y conocimiento, fomentando una buena conección entre los dos hemisferios del cerebro.

Checa este Vine para que practiques rutinariamente estos sencillos ejercios y ver un cambio en tu vida: https://vine.co/v/OTTKzBM9bi1

Además en este otro link encontraras más actividades que puedes realizar fácilmente en tu casa, en la oficina o en la calle: http://www.ciel.com.mx/es/videos/

¡Con esto lograrás obtener la misma energía que el Piojo les inyecta a los